İç Sıkıntısı

A+
A-
İç Sıkıntısı

İÇ SIKINTISI
İç sıkıntısı tam olarak tanımlanamayan ve dış dünyadaki gerçek koşullardan bağımsız bir tehlike, belirsizlik, endişe duyumudur. Terimin Batı dillerindeki karşılıkları Latince’de “daralma” anlamına gelen angustias sözcüğünden türemiştir. Ruhsal kökenli iç sıkıntıları “boğulma”, “baskı”, “hava açlığı”, “kalbin buz kesmesi”, “çarpıntı”, “kalp ağrısı”, “sıkışma” gibi fiziksel belirtilerle ortaya çıkar. Bu belirtiler solunum, sindirim, hareket ya da kalp-damar sistemleriyle ilgili olabilir; örneğin, solunumun hızlanması ya da yavaşlaması, astım benzeri nöbetler, sindirim güçlüğü, kas krampları, deri duyarlılığının değişmesi, çarpıntı, kalp atışlarının hızlanması ya da yavaşlaması biçimini alabilir. Herhangi bir organik rahatsızlığı olmayan sağlıklı kişiler de ruhsal gerginlik ve heyecanlardan sonra iç sıkıntısı duyabilir. Bu olgularda bazen iç sıkıntısının yanı sıra kalp ve akciğer gibi çeşitli organlarda organik bir hastalık sanısı uyandıran bozukluklar da görülür. Kesin tanı konmadan önce elektrokardiyografi ve radyografi gibi bütün gerekli incelemeler yapılarak organik bir hastalık bulunup bulunmadığı saptanmalıdır.

İç Sıkıntısı ve Korku
İç sıkıntısı korkudan farklı olarak belirsiz bir “şey” karşısında duyulur; böyle bir tepkiyi gerektirmeyecek bir “şeye” karşı ortaya çıkar ve gerçek etkenlerden tümüyle bağımsız olabilir. Temel Özelliği, bu duyusal yanıt ve ona eşlik eden çarpıntı, göğüs ve karm ağnlan, kas kramplan gibi ruhsal kökenli bedensel yalanmalarla nesnel dış koşullar arasındaki tutarsızlıktır.Korku ise her zaman tehlikeli ve olumsuz Özellikler taşıdığı bilinen, belirli bir “şeye” yanıt olarak gelişir. Bazı psikologlara göre iç sıkıntısı ile korku gizli ve bastınlmış saldırganlığın iki değişik görünümüdür. Tepkisini dışa yönelteme-yen kişi kendisini hedef alır ve iç sıkıntısı duyarken bu tepkiyi belirli bir olaya, duruma ya da kişiye yönelten kişi korku duyar.

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
YORUMLAR
  1. gökhan dedi ki:

    iyi günler 32 yaşındayım uzun süredir icimde bunalma daralma var ve 1 tane erkek çocuğum var 3 yaşında uzak biryere çalışmaya gidice banyoda olsun yattigimda olsun bunalıyorum daralıyorum buyuzden çok is bıraktım lütfen yardımcı olun neyapmaliyim ne ilacı önerirsiniz

  2. Yardim dedi ki:

    Arkadaşlar benimde içim daraliyo ama benimki oyle boyle degil psikolojik sanirim 5 aydir gitmiyo sabah kalkiyorum basliyo aksam yatiyorum gene var ve pis bi koku var ama koktugumdan defil bu icim daralmadan once boyle bi koku yok intihar edecem beni cok bunlatiyo lutfen biri yardim etsin

  3. Nebiye dedi ki:

    Slm!arkadaşlar.ben ic sikintisi senelerce.ćektim.2 sene önce çapa da tedavi oldum.2 senedir cok sukr bitti.altından astim cikti.sebei omu yoksa depresif ilacmı iyi geldi bilemedim ama dr .muntazaman gittim.ilaçlarmi aksatmadim.istikrarı birakmakmadım.simdide ilac icyom ama iyiyim.

  4. Filiz dedi ki:

    Ben delirecek gibi oluyorum birden nefesim kesiliyor kalbim sıkışıyor ter, basıp sonrada titreme geliyor dayanamıyorum artık

  5. ensar dedi ki:

    arkadaslar bu anlatıklarınızın hepsı bende mevcut adı nedır nasıl bıseydır hıc bılmedıgım ıcın ılk baslarda cok zorluk yasadım uzun yolda arabada ucakta cok kotu sorunlar yasadım ıc sıkıntısı tedavı edılmese panık ataga donusebılıyor benımkı oyle oldu sımdı ıyıyım sukur arada gelsede nefes terapısıyle ve o an bol su ıcerek gecıyor Allahın ıznıyle cok kotu durumdayken ben ılk baslarda youtubeden suratul bakara kulaklıktan gun boyu dınlıyordum faydası cok rukyenın yanı kuran dınlemenın bırde nefes terapısı sabah aksam sırt ustu uzanıp yarım saat karnınızı yavas yavas sısırın ve nefesı bırakın yavasca kulagınıza fülüt sesı su sesı gıbı acın sakın bırakın kendınızı cok faydasını gore eksınız panıgın ıc sıkıntısının cesıtlerı var benımkı mıdemden kaynaklanıyor ısmı gastro ıntestınal panıgı mıdemle ılgılı ılaclar alıyorum sıkıntı oldugunda rene ve ranıtıtın ama cok kotu oldugum donemdekı ılacımda cok faydalıydı uyumadan once alıyordum seroquel 25 mg ve gunduzde cıpralex 10 mg ınsaAllah yardımım olur sıze bolbol dua edın zamanı gelmıs demektır Allaha yonelmenın demek bu sıkıntılar onun ıcınde gelıyor bence Allahın sevdıgı kulunun ıbadetı yok veya az ıse rabbım bu sekılde kendısıne yakınlastırmak ıstıyor Hasbıyallahu nımel vekıl deyın sureklı sıfa rabbımden

  6. meryem dedi ki:

    BEYİNDEKİ TOKSİTİDE SİZİN SAGLIKLI DÜŞÜNMEDEKİ KABİLİYETİN AZALMASINA SEBEB OLUYOR. ( EN BÜYÜK SEBEBİ ŞEKER) BU TOKSİTEYE DUR DEMEK ANCAK TEMİZ HELAL GIDALARLA BESLENME VE TOKSİNLERİN HIZLA ATILMASI İÇİN HACAMAT YAPTIRMAK LAZIMDIR.

  7. meryem dedi ki:

    İYİLEŞMEK İSTİYORSANIZ KISA BİR NOT:
    cok uyumak cok yemek hazır gıdalar ile beslenmek, vücuda zarar veren her türlü yiyecek ve içecekten ÖZELLİKLE rafine beyaz şekerli gıdalardan beyaz ekmekten uzak durmalısınız.. sade duru temiz tabiatı ile oynanmamıs helal gıdalarla beslenmek kilonuza göre bol su içmek cok öenmli.. ev yogurdu ev tursusu ev ekmegi (ekşi mayalı ekmek) yapın dısardan mümkün olduugunca hazır gıda almayın.. unutmayın bagırsaklar ikinci beynimiz.. ORUÇ tutmak ruh ve bedene şifa verir.. bagırsakları arındırmadan malesef hiç bir hastalıga care yok özellikle piskolojik sorunlar yeme içme ile dogrudan ilşkili .. hem beyni organları hem de ruhu arındırmak için tavsiyelerimi lütfen dikkate alın.. antidepresanlar diger tüm piskolojik haplar akıl saglıgınızı daha kötüye dogru götürüyor iyileşeyim derken bakmıssınız ki intihar esigine gelmişsiniz.. ilminizi artırın korkularınızın üzerine gidin ne takılıyorsa kafanıza acın okuyun bakın.. RABBİMİN İLK SÖZÜ DEĞİL MİDİR “OKU!”.. O HALDE ANTİDEPRESANLARDAKİ TEHLİKEYE, VESVESELERİN NEDEN SİZİ BULDUGUNA, SAGLIKLI HELAL GIDALARLA (VÜCUDA ZARARI OLMAYAN FAYDALI YİYECEKLER) BESLENMENİN VÜCUDA ETKİSİNE, YARATALIS HAKİKATI ÖGRENMEYE CALISIN ..ZAMANLA BİRCOK ŞEYİ İDRAK EDECEKSİNİZ HASTALIGINIZ KALMAYACAK

  8. meryem dedi ki:

    arkadaslar iç sıkıntısı bende de vardı. hani diyorsunuz ya ruhum daralıyor nefsinizi tatmin etmekten ruhunuzu kücülmüşsünüz nefis büyüdükçe büyümüş.. KALPLER ALLAHI ANMAK İLE HUZUR BULUR.. ne güzel yol gösterici bir ayettir .. ruhunuzu yeniden büyütmek nefsinizi küçültmenizle mümkündür.. peki ne yapacagınızı söyleyim size piskiyatrii ilaçları once bi bırakın zikir cekiceksiniz aralıksız ALLAHIN ayetleri ( felak nas fatiha ayetel kürsü vs ) hiç agzınızdan düşmicek . yediklerinize içtiklerinize dikkat ediceksiniz uykunuzu yeterli alıcak, unlu ve şekerli gıdalardan uzak durcaksnız.. gaps diyetini arastırın aidin salihi arastırın tedaviniz cok basit temiz helal gıda ile beslenmek. işlem görmüş paketlenmiş tüm hazır gıdalardan uzak durmak az yemek (mideyi tıka basa doldurmamak) az yeterli uyumak..

  9. Bircan dedi ki:

    Bende epedir hastaliktayim. Duygularim kesintili, yani cogu zaman yaniltamiyorum. Duygularim içimde birikiyor, ve aglayamadigim zaman bir kötü bisey yasasam içimde acayip sıkıntı olusuyor. Bu sıkıntı benim kanimi aliyor, bedenimde KAN DÖNEMI azaliyor. Ve zatende kansizdim. Sıkıntı yüzünden daha çok kansizim. Bazen alkol içiyorum, egerki aglayabilsem, bu sikinti azaliyor. Derin nefes alamadigim icin duygularim içimde kalir. Sonrada niye derin nefes alamaz bir insan, iste nefes almak nekadar önemli. Sıkıntı var oldugunda hiç oksijen girmiyor sanki, ya gerçektende karanlik görmeye basliyorum.
    Çogu zaman insan ciddi sıkıntı yasarsa, rüyasindan haber alir. Rüyada Vücudundan soluncan çikmasi, ciddi sıkıntıya isarettir, yani sagligina zarar veren sıkıntı . Ben bu rüyayi gördüm.
    Bu sıkıntıyi nasil yenecegimi henüz bilmiyorum, çok üzgünüm ve kansizliktanda yapmak istedigim seyleri yapamiyorum.

  10. Abdullah dedi ki:

    Çok sıkıldım herşeyden o kadar şeyden o kadar canım yanıyor ki her gün her saat canım kalbim çok sıkışıyor napacam bilmiyorum sigaraya başlıcam heralde yaşım 18 ama artık kaldıramıyorum bazen evden kaçmak arkadaşlarımın yanına gitmek istiyorum ama ailen izin vermiyor çok sıkıldım çok bunaldim herşeyden.

  11. Tuğba dedi ki:

    Slm arkadaşlar bendede iç sıkıntısını nedir bilmiyorum yardımcı olun ne yapmalıyım ikinci hamileligimden belli çekiyorum bazen duruyor bazen yine başlıyor sanki ölecek gibi oluyorum midemin orasında sanki biseyler çekiliyor bir sicaklik basiyor herşeyi farklı evin rengini farkli görüyorum kendimi hiç iyi hissetmiyorum kötü hissediyorum o an birinin yanimda olmasını istiyorum bazen gece bazen gündüz bugün iki kez oldu hiç iyi değilim bunun için nereye baş vurmam lazım lütfen yardım edin

  12. Akif dedi ki:

    Icim daralıyor elim ayagim boşalıyor sinir krizine giriyorum çok kötü bi sekilde bas agrisi da oluyo geceleri yatamiyorum uzun zaman önce uyuşturucu madde kullandım ama bundan oldugunu zannetmiyorum kendimi öldürme derecesine geliyorum bu gidişle fazla yasamam biri bana yardim etsin tedavi ilac falan

  13. Abdülkadir dedi ki:

    İçim daralıyor neden olur sanki hiç gitmeyecek gibi askerde olmaya başladı arada gidiyor sonra Gine geliyor

  14. Abdülkadir dedi ki:

    İçim daralıyor neden olur sanki hiç gitmeyecek gibi

  15. Fatma dedi ki:

    Kalp olurmu ki bn 30 senedir yasiyorum

  16. Fatma dedi ki:

    Bendede ayni midede sıkınti ayaklarda titreme carpinti karin agrisi bnim gibi olan varmi neolur yazin

  17. Fatma dedi ki:

    Aynilari bndede var sıkınti carpinti bas agrisi ayaklarda titreme

  18. sebahattin dedi ki:

    Arkadaslar sizde ansiyete bozuklugu olabilir mutlaka bir piskoloktan yardım alın veya kendinizi eve kapatmayin disarilara deniz kenarlarına gidin imkanınız varsa balık tutmayı deneyin inanın size çok iyi gelecektir en azindan kafanız dağılacak yaşamış oldugunuz sıkıntıları unutacaksiniz egerki evdeyseniz mutlaka sizi oyalayacak bir işle uğraşın hareketli müzikler dinleyin fazla cay kahve ve sigara tuketmeyin eminim bunlar sizi çok rahatlatacaktır kendinizi kötüye yormayın hep iyi şeyler düşünün gerekirse şifa duaları okuyun sizi rahatlatır ılık suyla her gün mutlaka dus alın kendinizi salmayin göreceksiniz herşey yoluna görecektir allah herkesin sifasini bir anonce versin

  19. Hazal dedi ki:

    Sürekli ağlama isteği, iç sıkılmaları yaşıyorum. O kadar bıktım ki bu durumdan.. Gülecem gülünce bile göğsüm sanki beni içine çekip tüm gülümseyişimi alıp iç sıkıntısıyla bırakıyor.. Ara ara kalp çarpıntıları var çok canım yanıyor içim bi tutam kaldı dayanamıyorum, psikolağa gittiğim de kendimi öldürmeyi düşünmediğim, en kötü evrede olmadığım için ilaç yazmadı ama benim ilaç kullanmam için illa ölmeyi istemem felan mı gerekiyor? Belki ilaç kullansam azalacak ama vermiyorlar işte psikiyatrise yönlendirdi rahatlatmayacak biliyorum..

  20. Gizem dedi ki:

    merhaba arkadaslar bendede aksam oldugu zaman icime sıkıntı cokuyor kalbim cok kotu carpıyor sınavlarda basarısız olacagım veya ailemden birine bisey olacak gibi geliyor ve sonra aglıyorm lutfen bana yardımcı olun kafayı yiyecem

  21. TARKAN dedi ki:

    ARKADAŞLAR BEN DEDE AYNI SORUNLAR VAR AMA İSTER İNANIN İSTER İNANMAYIN GECE YATERKEN ÜSTERAFIM ÇIPLAK YATIYORUM SIKILMA OLMUYOR Bİ DENEYİN DERİM

  22. Ender dedi ki:

    Bütün sıkıntılar panik atak değil ama öyle bir algı oluşmasın ciddi organik sorunları olanlarda var bazı doktorlar bakmadan direk psikolojik tanısı koyup hastayı gönderiyor bu kişiyi ihmal etmektir

  23. Mehmet dedi ki:

    Namaz kılın ve Kuran okuyun, iç sıkıntısına çok iyi geliyor. Ayrıca sıkıntı basınca “La havle vela kuvvete illa billahil aliyyil azim” i 100 kere okuyun.

  24. hatice dedi ki:

    benim bas don mellerim var neden olluyor bunllarben hatice

  25. Özge dedi ki:

    Bende özge bende iç daralması çekiyorum evde sürekli Ailemle tartışma içindeyim psikoloğa gittim ama annem bişeyim olmadığını söyledi 1 kere gittim bidaha gitmedim arkadasim da diyo kendi elinde olan bişey bilmiyorum ama gerçekten çok daralıyorum evde durmak istemiyorum nefes almakta zorlanıyorum

  26. sevgi dedi ki:

    Yağlı biseyler yenildiğinde enerji yükselir ve sıkıntı başlar kafeinli şeylerde yapabilir

  27. Fadik dedi ki:

    Arkadaşlar bu sıkıntının tek sebebi panik atak.ilaç kullananlarda yine oluyorsa mutlaka uyuşturucu almış demekki.almamissa eğer derhal ilacın değişmesi lazım .ben nerden biliyorum çünkü yaşadım

  28. Melek dedi ki:

    İlhan iç sıkıntın mide de yanma gibi bi huzursuzluk rahatsız eden bişey gibi demi bunaltıyor yerinde duramıyorsun sıkıntıdan

  29. Melek dedi ki:

    İlhan iç sıkıntın mide de yanma gibi bi huzursuzluk rahatsız eden bişey gibi demi bunaltıyor yerinde duramıyorsun sıkıntıdan

  30. Ergül dedi ki:

    47 yaşındayım farklı olarak canım hiç birşey yapmak istemiyor ve çok canım sıkılıyor saçlarım dökülmeye basaldı içimde sürekli bir ağlama hali var ve gerçekten ne yapacağımı nedenini bilmiyorum bir yere gitmek kimseyi görmek beni mutlu etmiyor ve bira içmeye basladım bu durum korkutuyor beni

  31. hatice dedi ki:

    benim icimde slklntl var neden olluyor

  32. sevgi dedi ki:

    Ben şeker hastasıyım ilacım bana iç sıkıntısı yapıyor bide şunu anladım domates yedikten ve süt içtikten sonra daha fazla sıkıntı oluyor sanırım bu sıkıntılar migde akciğer ve kalpten kaynaklaniyormus yediğimiz gıdalara dikkat etmek lazım hepimize Allah şifa versin

  33. Muhammed dedi ki:

    Bn 18 yasindayim ve okulu braktim yeni calismaya basladim calismak cok zor geliyo kac is degistirdim bndeki tum skntilar surekli calisacagimi bildigim icin oluyo calismasakta olmuyo ne yapicam bilmiyorum bu konu yuzunden piskolojim bozulcak diye kofkuyofum surekli aklimda ve hep kendimi OLDURMEK istiyorum.

  34. Muhammed dedi ki:

    Bn cok kotuyum icimde kac yildir sknti var daraliyorum yasamak istemiyorum olmek istiyorum suurekli.hic bir seyden zevk alamiyorum KENDIMI OLDURMEK ISTIYORUM AMA INTIHAR EDENLER EBEDI CEHENEMDE YANCAK DIYE ETMIYORUM cok kotuyum KENDIME BI ZARAR VERMEDEN YARDIMCI OLURSANIZ SEVINIRIM

  35. Hamza dedi ki:

    Bolca tövbe estağfurullah çekin allah’a sıginin namaz kılın kuran okuyun emin olun geçecek…olmaz demeyin ilaç kullanmayın kesinlikle …pozitif düşünün bu bedensel hastalık değil kalp migde böbrek vs vs kırık çıkık değil bildiğimiz ruh hastalığı yani doktorunuz allah kitabı kurani kerim sizin sifaniz orda allah yardımcınız olsun hepinize şifa versin inşallah selam ve dua ile …

  36. hatice dedi ki:

    ben hatice benim icimde slklntl var neden olluyor

  37. hatice dedi ki:

    ben hatice benim icimde slklntl olluyor

  38. hatice dedi ki:

    doktor bey benim icimde slklntl var paxera kullanlyorum bide trankobuskas kullalyorum

  39. Mehmet dedi ki:

    Arkadaşlar bendede sıkıntı var herhan kendimi ölecek gibi hissediyorum ve artık ne yapacağımı bilmiyorum tek çarem allha dua etmek başka çare varmı bilmiyorum ruhum daralıyor hayattan tat alamıyorum ne yendiğimin ne de içtiğinin tadını alamıyorum sabah ikindin aksam arasında geliyor sıkıntı acaba pisikolojikmi

  40. Hatice dedi ki:

    Suan icimde bi sıkinti var nefesim daraliyor kalbim carpinti yapiyor icimde bi korku endise var ama ne zaman boyle olsa hic iyi seyler olmuyor 😕

  41. Terapi dedi ki:

    Merhaba arkadaşlar yorumlarınızı tek tek okudum icinde bulundugunuz durumu hemen hemen herkez yaşıyor bunun sebebi kafaya taktiginiz belki cok ufak şeyler en küçük seyi bile büyük bi sorun hale getiriyosunuz ve bu sizi yavas yavas sikmaya basliyor hayatta bazen isler yolunda gitmiyor olumsuzluklar oldugu zaman bu sıkıntıyı tetikliyor bundan kurtulmanin yolu kafaniza taktiginiz sorunlardan kacmayin düşününce sizi sıkan herseyin uzerine gidin o sorunu tamamen ortadan kaldiricak çözümleri bulana kadar vazgecmeyin biriken soru isaretleri icinizdeki o sıkıntıdır o soru isaretlerini nokta haline getirmeden vazgecmeyin sıkıntı ortadan kalkacaktir icinizi her zaman ferah tutun ve iyi düşünün unutmayin kaybedince degil vazgecince bitersiniz hepinize simdiden gecmis olsun

  42. bnyamın dedi ki:

    bende 5 senedir var bu konuda baya yol katetdim diye bilirim kendi adıma== ama hala ciddi anlamda bi sonuca ulaşamadım 10 yakın piskoloğa değiştim başta terkezin verdiği paxil …vb ilaçlar kullandım anlık rahatlamadan başka bir işe yaramıyorlar (belkide onu bile yapmıyorlar iyi olacağım piskolojisiyle iyi geldiğini zanediyoruzdur bilmiyorum) PEŞİNDEN BENDE çok dalgınlık unutkanlık olamya başladı tahlil yaptırdım b12 (60) çıktı çok düşük araştırdım b12 anksiyeteye neden oluyormuş onun tedavisini yaptım şuan 600 civarı- eskiden bu iç sıkılması sürekli oluyordu şimdi anlamsız ZAMANDA EN MUTLU ANINDA NEZAMAN GELECEĞİ BELLİ OLMADAN Bİ DARLIK BASIYOR SANKİ BİRİ BOĞAZIMI SIKIYOR AMA BARİZ ŞEKİLDE MİDEMDEN HİSSDİYORUM-böyle midemde o anda içten içten bi sancı oluyor (kendi kendime diyorum benmi abartıyorum )o derin derin nefes almalar hiç faydası yok oksijen takviyesi yapsalar boş O ARTIK KONTROL ALTINA ALMIŞ BİZE -///istediğinde mutluyuz istemediğinde mutsuz bukadar /// normalde konuşkanımdır, neşeliyimdir AMA O bi gelince iç sıkıntısı birden bire karakterim değişiyor sinirli oluyorum YANİ dünyada en keyif alınacak şeyi önüme getirseler 1 sn düşünmeden HAYIR DERİM O KADAR Kİ HAYATTAN ZEVK ALMIYORSUNUZ O ANDA (ya benmi abartıyorum diyorum bazen AMA değil İÇ SIKINTISI GELİNCE esir alınmış GİBİYİM peşinden gidince şoyle bir affalıyorum ne oldu şimdi diyorum şakamı bu YANİ gülesim geliyor BU KADARMI FARK EDER O ANDA bir sakızla bile mutlu olurum )ANLATILMAZ YAŞANIR DENİRYA TAM KENDİSİ İŞTE)
    EN SON KANIYA VARDIM BU KESİN VE KESİNLİKLE MİDEDEN GELİYOR MİDEMİZ ÇOK HASSAS GAZ OLUYOR SIKIŞTIRIYOR VEYA BAĞIRSAKLARDA HATTİNDEN FAZLA PARAZİT VAR BU HORMONLARIMIZI ETKİLİYOR(yani bunu sallama konuşmuyorum internette baya araştırdım)
    HALA ENDESKOBİ YAPMADIM(bugu yarın derken artı işten dolayı )erteledik
    ÖYLE Bİ GELİYO 10 DK SÜRÜYOR GEÇİYOR
    yani EN BÜYÜK TESTİNİ yaşıyarak öğreniyoruz ayıptır söylemesi iç sıkıntım olduğunda bi lavaboya çıkıyorum birden rahatlıyorum ZATEN BOYLE BOYLE MİDENDEN GELDİĞİNİ ANLADIM
    AMA KESİNLİKLE MİDENİZE VE BAĞIRSAKLARINIZA BAKTIRIN SORUN ORDAN GELİYOR BENDE ENKISA ZAMANDAN BAKTRACAM
    (İNŞALLAH YARDIMCI OLABİLMİŞİMDİR)

  43. Tuğçe dedi ki:

    Arkadaşlar bende de bir zamandır iç sıkıntısı hali var , neden olduğuna anlam verilemediği için aşmak daha zormuş gibi gözüküyor ama korkmayip kendinizi bunun geçici olduğuna inandirarak telkin edin , 1 saat sonra 5 gün sonra 2 ay sonra bunu hatırlamayacağım bile deyin , takıntı ettiğiniz bir şeydense düşünceyi umursamamak zor olsada en önemli olanı bertaraf edecek birşeyle uğraşmaya geçin anında , bir de mutlaka size iyi gelecegine inandiginiz birine anlatin icinizde kalmasin , kesinlikle duada edin esmaül hüsna en iyisi bence , Allah şifa versin .

  44. Gonca dedi ki:

    Nasıl basa cıkılır

  45. Adil dedi ki:

    Allah şifa versin 6 yıldır çekiyorum gitmediğim doktor kalmadı kullanmadıgım ilaç kalmadı paxil lustural xanax 6 yılda 150 kez acile gittim üç sefer ablansla acile gittim baze ben yenecem diyorum olmuyor içki içdediler içtim herşeyi denedim hocaya gittim herşeye töbe ettim sigarayı bıraktım namaza başladım.inanın içime inanılmaz bir rahatlık var insan ölümden niye korkar ameli kötü oldugundan korkar imanlı insan ölümden niye korksun savaşda kurşuna dogru yürüyen askerimiz ölümden hiç korkuyormu çünki gidecegi yer belli.ee öyleyse biz niye korkuyoruz.değerli dostlar bu panik atak denilen şey 1 numaralı sebepleri ekonekim sıkıntı ailevi baskı kıskançlık ve ve esrar içki uyuşturucu gibi şeylerin tüketilmesi başka sebep aramayın defalarca oluyoruz ve öldürmüyor.atak geldiginde ılık suyla duş alın dışarı çıkıp hava alın televizyon telefon bilgisayar gibi şeylerde uzak durun aynaya bakmayın biryere dikkatlice bakmayın insanların gözünün içine bakmayın panik atak sebeplerinin altında organik sebepleri araştırın örneğin reflü troit bezleri böbrek üstü bezler parazitler.bu ataklar genellikle baş dönmesi çarpıntı ayaklarda kaŕıncalanma halsizlik cevreyi bir garip algılama kontrolu kaybetme korkusu kaygı kimseye güvenmeme zaman sıkıntısı garip sesler fuyma kalp kulaklara kadar gümlemesi nabız 140-175 cıkar adrenelin hormonunun çok fazla salgılanması tansıyon 110-220 lere kadar cıkabilir kişiden kişiye degişir.bunu çok daha ileri derecede korkuları var oralara girmeyelim anlatmaya güç kuvvet yetmez rabbim hepinize şifa versin.

  46. ILKER dedi ki:

    Internete panik atak yazin arkadaslar vido larda n seyredin cozumu cok basit bir rahatsizlik sadece karbodioksin ve oksijyen egsersizini öğrenin dengelemeyi ogrenmekte cok basit kese kagidina soluyun verdiginiz nefes i yekrar tekrar 4 x5 kez soluyun nobet ler 30 dakikadir buyontem busureyi azaltir ve 2.tedavi si de 1.2.3. Saniye sayarak nefes alin normal birsekilde aldiginiz nefesi tekrar 1.2.3. Saniye sayarak geri verin buda sizin dengeli nefes alisverisinizi saglayip karbon diyoksit duzeninizi ayarlayarak panikden cikacaksiniz ve duzeleceksiniz ilacsiz cozumu bu korkacak hicbirsey yok kendinizi dinlrmeyin ve bu 2 hareketi yapin ki duzene girsin vucudunuz ve dusunceniz

  47. Huseyin dedi ki:

    Arkadaslar bajiuorumki kimse bu sadece bende degil diyerek kendimi rahatlatiyorum ayni duygular bende de var birden bire icimize yavas yavas giren sikintu sonra seni keyifsiz mutsuz korku endise kendine zarar vericek gibi hislere kapiliyoruz kontrol kaybetme cildirma gibi evet bizler duygusal hassas insanlariz ama korkmayin yanliz degiliz ayrica su bir gwrcek bu hissel bizi oldurmez sadece surundurur eger surunmek istemiyotsak hersryi dogal karsilicaz mesela sikintimi girdi keyifsiz mi olduk tek yapmaniz gel gel daha cok gel korkmuyorym senden istedigini yap napabilirsin gibi cumlelwr kurun inanin geciyor korkunun ustune giderswk biz kazanırız.

  48. C.d dedi ki:

    Arksdaşlar aynı olay bendede başladı ve sabahlara kadar yatamıyorum gozlerim çoktü lanet olsun bu nasıl bir hastalıktır

  49. Bünyamin dedi ki:

    Ben yaklaşık 12-13 senedir çekiyorum bu sıkıntıyı az bir düzelir gibi oluyor sonra tekrar şiddetleniyor bana doktor okb teşhisi koydu ama sıkıntı çok da ağır bende hocaya gittim muska taşıyorum ama fayda etmiyor ilaç da fayda vermiyor yenilmesi mümkün gibi gözükmüyor

  50. leyman dedi ki:

    Valla birileri suraya bu illetin tedavisini yazssin yoksa bende olup olup diriliyorum kafayi yicem sanki canim bir sey almiyo insanin bu dunyadan gocesi geliyor

  51. Ezgi dedi ki:

    Arkadaşlar bu problem bende 6 senedir var kafayı yedirecek gibi bir iç sıkıntısı bunaltı içimi yakıyor sanki sıkıntı bastı mi nefes alamıyorum yerimde duramıyorum bence birbirimizi ekleyip bu konuda kafa dağıtıp atak geldi mi birbirimize destek olalım

  52. Duygu dedi ki:

    Busra arkadsim 5 yil once yasadigin sikintiyi nasil atlattin. Yada atlattin mi. Cunku bende ayni seyleri yasiyorum. Benimle bilgilerimi paylasir misin?

  53. Emre dedi ki:

    Merhaba ben de bu rahatsizkigi yasiyorm gece uyuyamiyorm ic sikinti si yasiyorm hatta cinsellik farkli heyecanlar sadece duzeltiyor yani aklimdakileri degistirmeye calisiyorm ise yariyo ama oda hata ne yapacgmi bilmiyorm cok sikinti

  54. ÖZCAN dedi ki:

    Arkadaşlar merhaba 17 yaşında bir gencim. 2 haftadır bu sıkıntıyı çekiyorum. Gençliktir ergenliktir olur diye hiç kimseye ses etmedim ama zamanlar artmaya başladı ve kimi zaman ağlayasım geliyor. Sesim soluğum kesiliyor. Ve 2 haftadır ağlayamadım. Nefes almalarım derinleşiyor. Ne yapmam gerek?

  55. sümeyye dedi ki:

    Bu panik atak hastaligdr . doktor ilac da care degil. Kendi hastaliginizin doktorusunz. İlac tavsiye etmiyorum.cunku acı ceken ruhunuz bedeniniz degil. Neden korkuyorsaniz ustune gidin ve onu yenin.

  56. erdem dedi ki:

    bol bol zikir yapınız insana şeytan ve nefsi musallat olur zikirle kalp hayat bulur depresyon yada iç sıkıntısı kalbin ALLAHTAN uzaklaşması sonucu olan birşeydir bir insan öldükten sonraki hayata inandığı takdirde fakirlik ölüm yalnızlık gibi korkuları olmaz depresyona girmez aksine büyük bir huzur içinde ibadet eder mutlu olur

  57. Bunyamin dedi ki:

    ben de yazılanların hepsi mevcut psikolog tedavisi görüyorum fakat o bana panik atak demedi bendeki durumda aynı mide civarında başlıyor boğuluyorum sanki ateş gibi bütün vücudumu sarıyor rahat vermiyor sürekli ölmeyi düşünüyorsunuz bir çıkış kapısı bulamıyorsunuz

  58. naz dedi ki:

    Ya okulda benim tellerimle dalga geçiyorlar gece gündüz yani her gün içimde sıkıntısı var hep üzülüyorum ıçim hep sıkkın ve kafaya takıyorum bana yardım edecek varmı acaba?

  59. MUSTAFA dedi ki:

    bunalıyorum hava deyişimine geldim yine aynı gözüm hep uykuda hep uyumak istiyorum sitres ve sıkıntı bi yerde uyuyamıyorum kafam yerinde deyil hep ağrıyor ve gözüm hep yaşarmak istiyor ayaklarım tutumöuyor göksüm bi çok yerimde ayağımda karnımda sanki yanma oluyor sanki iyne batırıyorlar ne yapmalıyım

  60. ahmet dedi ki:

    arkadaşlar ben buldum caresini namaz namaz namaz allaha sıgınmak dini akkıyla yaşamak dini sahbetlere katılmak görün bakalım bisey kalmıo ben öyle düzeldim denemesi bedava ve bol sebablı

  61. nizar dedi ki:

    bende özellikle sol göğüs tarafı sanki biri şişirmiş gibi oluyor kan talilleri çekmişim herşey normal bide tepeden tırnağa doktor kontrolinden geçmişim 4 ay öncede anjiyo oldum dediler sapa sağlamsın neden böyle oluyor midem karnım ve sol göğsüm sanki üzerine fil oturmuş gibi ağır ve sanki biri şişirmiş gibi oluyor bana sebebi nedir

  62. Bünyamin dedi ki:

    Benim hastalığım okb ile başladı başta aklımdaki düşüncelerden rahatsızdım sonra yerini aşırı daralma benimkide mide civarında oluyo beynimi adeta allak bullak ediyo bilmiyorum başka nasıl anlatılır öleceğinizi hissediyorsunuz bayılcak gibi oluyorsunuz yani akıl sağlığını bozmuyor ama bir adım da ileri götürmüyor cehennem hayatı yaşatıyor

  63. UĞUR dedi ki:

    içim daralıyor nefes alamıyorum geceleri uyuyamıyorum boğulacak gibi oluyorum 1 yıldır neler çektiğimi bi ben bilirim bi allah bilir

  64. rena dedi ki:

    bu hastalıgın çaresi yok arkadaşlar ilaç kullanınca geçiyor bırakınca kaldıgı yerden devam ediyor ölene kadar sabretcez başka yapcak bişey yok çok şeyler yaptım denedim çabaladım ama maalesef Rabbimiz sabır versin hepimize

  65. HASAN dedi ki:

    ARKADASLAR SELAM BENDE 1SENEDİR SIKINTI DARALMA VE PANİK ATAK VAR HERGÜN DARALIYORUM ÖLÜM AKLIMA GELDİKCE KORKUYORUM NEFES ALMAKTA GÜCLÜK CEKİYORUM.. uzman doktor varsa bana yardımcı olsun

  66. Kadir dedi ki:

    Merhaba. Benim içimde hep bir heyecanlanma ve korku var. Olur olmadık şeylerden korkuyorum. Kalbim çarpıntı yapıyor bu yüzden ama nedenini bir türlü bulamadım. Bana Yardımı Olabilir misiniz?

  67. ÖNEMİ YOK KİM OLDUGUMUN dedi ki:

    ARKADAŞLAR ALLAH EPİMİNİZE YARDIM ETSİN AMA BU GECICI DÜNYA İÇİNDE BUNLARA ALDIRMAYIN UNUTMAYIN ALLAHA DÖNÜP BENİM SIKINTIM VAR DEMEYIN SIKINTIYA DÖNÜP BENİM SENDEN COK BÜYÜK ALLAHIM VAR DEYİN DİNİ SOHBETLERE GİDİN VE BU SIKINTILARDA HİÇ BİR ESER KALMAZ ÇÜNKÜ Bİ HASTANE KÖŞELERİNDE İNİM İNİM İNLEYENLER VAR CEZAEVİNDE 4 DUVAR ARALARINDA CARESIZLER VAR AYAGI KOLU OLMAYIP DERT USTUNE DERDI OLANLAR VAR AMA BUNLARDAN HABERI OLAN ŞÜPESİZ ALLAHIMIZ VAR ONUN İÇİN SECDE EDİN RÜKÜ EDİN BUNLARI ALLAHIMIZLA PAYLAŞIN SİZİN TEK ÇARENİZ ALLAH ALLAHA DUA DUA DUA EDİN TEK İLAÇ ALLAHA SIKILIP DUA ETMEK DENEYIN İNŞALLH SIKINTIDAN ESER KALMAZ ALLAH SIKINTILARINIZI CENNETIYLE SONUÇLAR İNŞALLH ALLLAHA EMANET OLUN

  68. seco dedi ki:

    arkadaşlar aynı sıkıntılarn hepsi ben de de başlamştı bi arkadaşmn desteğiyle o lanet olası sıkıntıyı atabildim tek yapmanız gereken önce sabır ve ilerye dönük şeyler olumsuz hayaller kurmamak düşünmemek kafanızı geçmişe ve geçmşteki güzel eylence yaşadıgnz günlerle meşgul edin bu size iii gelecektr allah şmdden sabr versn

  69. Erkan dedi ki:

    Arkadaşlar Ewet Bu Sıkıntılar Nedensiz Bazen Ufak Olumsuz Düşünceyle Bile Alıp BAşını Gidiyor.Ölümcül Bir Hastalığnız Var Sanıyorsunuz,Ölüceğinizi Düşünüyorsunuz,Hatta Bazen hastenelrin Acil Servisini Aşındırıyorsunuz,İntahar Etmeyi Düşünüyorsunuz Bunun Sebebi Aşırı Stres,Aile Yakınlarından Birini Kaybetmek,Evlenmek Bile Buna Sebep Olabiliyor.PAnik Atak Başlagıcı Olabilirsiniz,Bu Atak Süreleri Kısa İse Başlangıçtasınız Uzun Sürüyor ise Acil Psikologa Başvurun Bunun için Önce İki konuyu Devre Dışı Bırakın Kardolojik Konrol Ve triod Bezi Salgısını Testlerini Yaptırın.Sonrası Temiz Çıkarsanız iyi Bir Psikolog Denetiminde tedavi.Allah Şifa Versin Derman Arayanlara.

  70. kadersiz dedi ki:

    beni anlatmış yaa en çok da kalbim acıyo :'(

  71. dilaysu dedi ki:

    aynı durumla bnde karşı karşıyayım hiç bi nedeni yok ama tüm günümü zehir ediyor nefes alamıyorum ölüm daha iidir die düşünüyorum srekli uyumk istiyorum

  72. hayal dedi ki:

    Merhabalar ben hayal benimde sıkıntılarım var sanki bayılacakmıs gibi oluyorum nefes alamıyorum lütfen bana yardım edin

  73. İPEK dedi ki:

    içime sıkıntıntı girdi biraz evvel.nete girdim ve bu sayfatı buldum bir tek bende olmadgını gordugumde sevindim.moralım duzeldı.Allahım niye içime sıkıntı girer ki her şey yolundayken çok şükür.ruhum daralıyor.ilaçta kullanmak isremiyorum.bana moral verın lutfen

  74. hasan dedi ki:

    LA İLAHE İLLAHÜL MELİKÜL HAKKUL MUBİYN çekin sonunda n koymayı unutmuşum kusra bakmayın

  75. derya dedi ki:

    bu aralar felaketiçim sıkılıyor sanki çokkötübirşey olacak gibihissediyorumattıgımadımı bile sayarak atar oldum ne bu ya ne kafaya yiyecem rahat biruykumyok guatr hastayım ondan dedimamayok rahmimde kist çıktı onunlamıilgi neyle kafayı yiyecem ne olur fikriolan varsa yazsın uykum hiç kalmadı migdem bulanıyor nefes almak zor geliyor yataga yattımı her yerim kasılıyor gibi oluyor

  76. sercan dedi ki:

    admin site yönetici her kim var ise orda burada ki insanlara ve bana yardımcı olun iç sıkıntısından ölücem artık kendimi bildim bileli aynı terane yoruldum artık bi şeyler yazın bi şeyler söleyin

  77. ahmet dedi ki:

    mrb ben ahmet uzun zamandır iç daralması durduk yerde ağlamalar ve intar etme ölme hissi doğuyor korkuyorum bunun bir cözümü yokmuu

  78. muhammet dedi ki:

    admin bu konu ile alakalı arkdaşlar bır suru şey yazmışlar neden hiç birşey yazmıyorsunuz cevap olarak bu ınsanlar ne yapacak nasıl bır care bulacak yardımcı olurmusunuz.
    Bende 1 aydır arkadaşların anlattığı gibi sorunlar yaşıyorum ve ne yapmalıyım nasıl bır cıkış yolu bulmalıyım bu konuda hiçbir fikrim yok… bize yardımcı olursanız gercekten cok sevınırız…
    Sizlerden cevap bekliyoruz.

  79. MEHMET dedi ki:

    bu arada pelin demiş yukarda.bendede panik atak var gibi bazen kalbım hızlı atıo ama hanı bu sıkışma ne bılım baska bır etkı etmıo alıştım ona ama benım sıkıntım karın bölgesınde ıcım sıkılıo…acaba yogun kpsss surecı mı yoksa baska bır sey mı…uykusuzlukta oluo ıster ıstemez…bu surecı oss de lısede y6asamıstım ama gecmıştı bu da gecer mı..tskler…

  80. olcay dedi ki:

    arkadaşlar ben kalp sıkıntısı ve çarpıntısını 2004 yılından beri yaşıyorum ama ben bunu panik atak olarak yorumluyorum şuan yazarken bile sıkıntı var yaşım 32 hayatım kabus gibi ve ölüm korkusu yaşatıyor peki o sıkıntı halinde ne yapıyorsunuz merak ediyorum ben ilaç kullanıyorum ama geçici tedavi bi ilaç herkese verilmiyor ben onunla yaşıyorum bıktım artık

  81. bulent dedi ki:

    ben aksan 11 gıbı uyuyorum. fakat gece 3 gıbı uyanıp bır daha uyumıyorum karın bolgesınde bır gerılme oluyor.bırde tıtreme ye bazen terlemeye baslıyorum bırseylerden korkuyorum kafam cok takılıyor.sankı kotu bırsey olacakmış gıbı

  82. helin dedi ki:

    meraba benim 2 yıldır iç sıkıntım var geçen sene vardısanki biraz atlatmıştım bi zara herşey yolunda gitti sonra tekrar devam etti yazın yaz tatilşnde hiç olmadı ama şimdi tekrar var ve sanki içimde sıcak su varmış beni sıkıştırıyomuş gibi oluyorum uff çok sıkıntılıyım sizce geçermi psikiyatrada gitim daha önce esloreks 20 mg kullanıyodum 25 yaptı doktorum sizce geçermi nasıl kurtulabilirm

  83. osman dedi ki:

    selamlar benim adım osman sorunnum babamda babamda sıkıntı oluyor bir terleme sanki canı cıkacak mis gibi karmımda güpürdü var digor bircok doktora gittik biskoleji dedeler daima hap verdiler iglesecegine daha kötü oldu
    simdiden yardımlarınız icin tesekürler cenabı allah herkesin sifasına versin

  84. bünyamin dedi ki:

    merhaba bende de var bu illetten ama benim mide civarını sıkıyor çok fazla ve bu yüzden nefes darlığı var burnumdan rahat nefes alabiliyorum sıka sıka mahvetti bayılcak gibi oluyorum sallanıyorum ama daha düşmedim çok şükür lütfen yardım edin bişey yapın lütfen

  85. Hulya dedi ki:

    merhaba arkadaşlar, içi sıkılan insanın bakması gereken ilk yer hayatıdır. Birşeyleri yanlış yapan kişinin içi sıkılır. Doğru bilinen yanlışlar vardır. Yaparız ama farkında değilizdir. Farkında olmadığımız için içimiz sıkılır. Diyebiliriz ki iç sıkıntısı aslında bizim için bir, doğruya dönüş davetiyesidir.Şu anda benim de içim sıkılıyor çünkü yanlış şeyler yaptım, insanları kırdım, kaba davrandım vs vs. Dönüş yapmam lazım.

  86. necla dedi ki:

    Yardimci olursaniz sevinirim…. bir anda duruluyorum gögüsümde birdaralma oluyor sikintidan patlicak gibi oluyorum ardindan hickirarak aglamak geliyor icimden ama aglayamiyorum… lütfen bana bir akil verin ne yapabilirim…

  87. bünyamin dedi ki:

    nefes almakta güçlük çekiyorum midemin içini sanki bişey sıkıyor
    ama net olarak adını koyamıyorum patlicam sanki son 1-2 aydır dahada şiddetlendi lütfen yardım edin bende de bu sıkıntı belirsiz bişeye karşı oluyor 4-5 seneden beri var bundan kurtuluş yokmu

  88. gezici dedi ki:

    hepsi bendede var su 1 2 aydır yeni başladı sebebi nedir sizce yardım ederseniz teşekkürler

  89. bünyamin dedi ki:

    psikolog obsesif kompulsif bozukluk teşhisi koydu panikatak falan demedi acaba nedir nedeni

  90. bünyamin dedi ki:

    mrb Ben 20 yaşındayım bu hastalıktan gözümü açamıyorum beni öle sıkıyorki uykumdan uyandırıyor dışarı bi doğru çıkamıyom çıktığımda bayılcak gibi oluyorum yaklaşık 4buçuk senedir bu hastalık var napıcam çaresizim psikoloğa gittim ilaç kullanıyorum uzun zamandır ama bi faydası yok bunun sebebi nedir acaba

  91. özlem dedi ki:

    iç sıkıntısı olanlar namaza başlayın inanın bire bir

  92. özlem dedi ki:

    ben 15 yaşındayım.1 ay önce burnumun kanaması şikayetiyle doktora gittim.theraflu adında bi ilaç verdi o ilacı içtiğimden beri kalbim hızlı atıyor ve içimde bir sıkıntı var.acaba ilaçtan olabilir mi ?
    tşkler.

  93. kemal dedi ki:

    selamlar benim sürekli içim sıkılıyor bazen sanki benim haricimde olan beni ilgilendiren olumsuz bişey varmış gibi düşünüyorum sanki birden bire kötü haber alacakmışım gibi geliyor…sıkıntıdan kurtulamıyorum acil bir çözüm istiyorum bana yardımcı olun saygılar…

  94. murat dedi ki:

    arkadaşlar , bende 2-3 yıldır içim sıkılıyor bunalıma giriyorum , karamsar düşünceler basıyor aklımı panik oluyorum yani kısacası tedavi oluyorum ama şu ana kadar hiç faydasını görmedim hayatımı etkileyen bu rahatsızlık geçmiyor bu şekilde yaşamaktan başka çare göre miyorum, sabırdan başka bi çare yok sabır.

  95. sıkıntım var dedi ki:

    mrblar herkese ya uzmanım lütfen yaw gecen seneden beri içsıkıntıntım var geceleri oyuyamıyorum lütfen çağresini bulun yaw lütfen panik yapıyorum

  96. abdullah dedi ki:

    slm ben abdullah bende var di aynen bu sorunlar bende bogulcak gibi oluyorum ama arada sırada kayboluyor bazen oluyor

  97. Mustafa dedi ki:

    Yhaa bazı akşamlar göğsüme daralma geliyor. Kalp krizi geçiriyormuşum gibi oluyorum ne yapsam geçmiyor. Geceleri yatağa yatıyorum 1-2 saat sonra sanki buğazımı sıkıyorlarmış gibi oluyorum. Sordum karabasan olabilir dediler, ve bu iç daralma abdest alinca geçiyor sanırım. Doktorlar kalp tomografimi çekti hiç birşey gözükmüyor. Aslında bu sıkıntıyı yapanlarda bizleriz böyle daralma hallerinde kafanı hep başka şeylerle meşkul edeceksin ve birşeylerle ilgilen ona odaklanınca kendiliğinden geçiyor.

  98. mustafa dedi ki:

    slm arkdaşlar tüm panık hastasım olanlar allah hepize şifa versın inan ben 16 yıldır çekyurm bu hastalığı zor deyıl desem yalndır zor bir hastlık ama üstüne gitmek gerek bence o korkuyu yenmek lazım yoksa o bizi yener 16 yıldır inan çalışamyurm benı gerı bıraktı ama allah çok şükür allah betrınden korusun takdırı illah hep berabe rarkdşalr yenelım bu iletı üstne gidelım üstüne gititkçe sönüyur ama yük yaptınmı sırıtna ağırlaşyur hastalık yapyur ya allah deyın atılım onu üstmüzden

  99. ayşe dedi ki:

    Merhaba Arkadaşlar ben bu illeti 8 yıldır çekiyorum,içimde garip bir sıkıntı gırtlağıma kadar uzanıyor çok daralıyorum zaten panik atak hastasıyım ilaçlarımı bıraktım içime girdi yine bu sıkıntı bende kendimi zaman zaman öldürmek istiyorum yada ölücem sanıyorum acılar çekicem her an birşey oalcak gibime geliyor bıktım bilmeyenler hayata karşı ofladığımda şükret herşeyin var diyorlar ama ben okadar kötüyümki herşeyim olsa ne yazar ne para ne pul görmüyor bu sıkıntı hiçbiri umrumda değil iç huzurumu istiyorum mutsuzum ne kendimi nede yanımdakini mutlu edemiyorumki ne anlamı oluyor yaşamanın çok korkuyorum arkadaşlar artık hiç iyileşmeyeceğim birgün kendimi bu sıkıntı yüzünde öldüreceğim sanırsam sabredemiyorum insan herşeye sabreder ama bu ne biçim bir hastalık sanki ruhumu alıyorlar içimden içim acıyor yokmu çaresi Allahım herkeze ve bana yardım et lütfen….:(

  100. burcu dedi ki:

    slm ben burcu benımde içimde sureklı sıkıntı var hiç gtmıyor mıde cıvarnda oluyor midem bi de atıyo aynı kalp gıbı benı rahatsız edıyo ne ilaçlar kullandm hiç gecmedı nasıl geccek bılmıyom bu gunluk hayatıma da yansıyor hayattan zewk almıyorum yeter artık kurtulmak istıyorum bu hastalıktan yardım edın 5 senedır cekıyorum bu sıkıntıyı:(

  101. esra dedi ki:

    ya karnmın yakinlarinda bir sey beni sikiyor onu dusundükce kalbim cok hizli atıyor nefes alamiyorum ve ölürüm diye korkuyorum bana yardim edin…

  102. sevda dedi ki:

    benim adim sevda fransadan yaziyorum ben haziran 2009 dan beri panik atak hastasiyim yani sinirsel psikolojik ic sikintisi korku olum korkusu kotu bir hastalik olcakmis gibi bi korku geliyodu icime ve bena daha ayla oluyo bu sikinti alti aydir psikolaga gidiyorum bi faydasi olur mu bilmem psikologum bana 1 sene surer dedi tedavi sanki beynimden kaynar su akiyor kalbimin userinde yanma sanki bi sey batiyo gibi ama doktorum sinir sikismasi oluyor dedi basinizdan tutun ayaklariniza kadar agri olur panik atak her yerini agritir onun icin korkmayin hepsi normal tabi ben doktor degilm ama doktorum bana oyle dedi bi rahtlayin korkmayin ben alistim inanki istedikten sonra her sey olur kafanisi dahtin baska seylerle urasin inanki rahtliyo insan ben bi de kisin turkiyeye gittim ucakla bi de yazin dusunun ki ucakta panik atak tutsaydi yerimde duramazdim panik atak geldiginde yerinde duramiyo insan ceken bilir bu aciyi cok kotu bi psikolojik hastalik ama inanin ki kimse olmez bu hastaliktan kotu bi sey olcakmis gibi olur ma olmaz acil sifalar diliyorum gurbetci sevda ha bi de benim iki cocugum var biri 5 yasinda oteki 3 bucuk ikisi erkek . kendinise iyi bakin

  103. duygu dedi ki:

    bayanının dedigi gibi benimde mide çevremde bir damar atar gibi bi şey hissediyorum aşırı derecede uykum geliyor elim kolum tutmuyor dünya umrumda olmuyor biriyle konuştugumda aniden olabiliyor karşımdakine cevap bile veremiyorum onu dinlemek istemiyorum napıcagımı bilmiyorum

  104. suat dedi ki:

    içimden ne gülebiliyor ne de ağlıyabiliyorum içimde çok kötü bir sıkıntı var bir zamanlar kendimi çok sıkıp üzdüm ALLLAH rızası için yardım edin

  105. pelin dedi ki:

    Arkadaşlar iç sıkıntısının nedeni, panik atak hastalığıdır malesef. Aman bana ne olucak diye hiç korkmayın. Bunun tek çözümü iyi bir yardım almak. Unutmayın bunu milyonlarca insan yaşıyor. Ve inanın bana sonunda hiçbirşey olmuyor:D

  106. d.k dedi ki:

    mrb ben 32 yaşında bekar bir bayanım polikistik over hastalığım var sıkıntımın nedeni nedir yardımcı olursanız sevinirim

  107. büşra y dedi ki:

    Selam arkadaşlar daha 17 yaşındaım ve kafayı yemek üzerim içim okdar çok sıkılıorkı ölüorm sankı hayattan hiç zevk almıorm gece yatağa yattm zaman heyecan ve sıkıntı girior okadar cok kötü oluorm kendimi öldürmek istiorm ilac kullanıorm ama blimiorm artık ailemde bilior böle bir durum olduğunu onlarda yardım edıolar ama blmırom yaa cok kötm gögüsümün içi daralıo sankı bırsey sıkıo bnı namaz kıl dedıler kılldım muska taşıorm onun için te yazgotta bile gittim yok banamısn demıor yaa kafayı ycem kı srun da şu herşeyim düzgün ailem arkadaşlarım blmıorm nie böle bir sıkıntı olur aklım fikrim kendimi öldürmek 1 gunde 2 paket sıgara bıtıorm skıntı girdiği zaman sigara içiorm sanki iyi geliyor gibi off off bilmiormm içim cok sıkılıorr ruhum daralıoo :(:(:(

  108. arzu dedi ki:

    selamlar ben arzu panik atak geçiriyorum ve ardından iç sıkıntısı oluyo aşırı bi sıkıntı geçiriyorum ne yapacağımı bilemiyorum yardımcı olun derste bile duramıyorum

  109. fatih dedi ki:

    arkadaşlar ben 3 senedir çekiyorum 2 senem boşa gitti çükü adam akıllı tedavi olmadım son bir senedir çok düzenli ilaçlarımı kullanıyorum şükür şimdi iyiyim ara sıra geliyor ama oda yokluyor işte her şeyin başı sabır alaha inanmak içki esrar vs kötü alışkanlıkları asla denemeyin sıkıntı bir se bin yapar ilaçlarınızı düzgün kullanın yeter

  110. a.f dedi ki:

    yukarıda anlatılanların hepsi bende mevcut ben bu sıkıntıları nasıl yenebilirim bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden tşkler

  111. özge dedi ki:

    arkadaşlar ben bu iç sıkıntısı yüzünden paxil diye bi ilaca başladım 10 ay kullandım şimdi ilacı bırakmaya çalışıyorum 1 aydır yarım yarım kullanıyorum ama iç sıkıntısı geri başladı ara ara tutuyo bundan kurtuluş yok mu :(

  112. ilhan dedi ki:

    Nezaman olacağı belli olmadan mide civarında iç sıkıntısı oluyor. endoskopiyi yaptırmaktan korkuyorum valla bir care arıyorum.
    Sıkıntı geldiğinde ufak olum dahi umrumda olmuyor. bu konu psikolojikmi yoksa mide problemimi anlamadım. herşey yolunda iken birden iç sıkıntısı deli ediyor.
    Allah şifa versin herkeze

  113. sezin dedi ki:

    geceleri uyuyamıyorum.boğulcak gibi oluyorum.nefes almyrmçne yapıcam.çaresizim.

  114. tuna dedi ki:

    Merhaba,

    Benim ismim Tuna ve yardim ariyorum benim gecenseneden berli icim SIKILIOR bazen bayilcak gibi oluyorum bunun caresi yokmu ?

    Selamlar

    Tuna

  115. kadriye dedi ki:

    beni uykudan uyandıran kalbindeki sıkıntı

Yandex.Metrica